『骨盤矯正』という言葉を、一度聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。一時期『骨盤ダイエット』が流行した背景もあり、「骨盤をきちんとケアすることは健康面にも美容面にもメリットが多い」と、すでにご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。

実際に、整骨院や整体院でも、骨盤矯正の施術がおこなわれています。でも、方法は場所によって違い、お客さまとしてはどれを受けたらいいのかわかりにくいことも事実。そこで今回は、骨盤のゆがみが生み出す問題や施術の選び方についてお話しします。

１．骨盤がゆがむと、体調や美容の問題がたくさん出てくる

骨盤とは、上半身と下半身を支える、身体にとっては土台のような役割を持つ場所です。骨盤の上には背骨があり、骨盤が安定していることによって背骨も正しい状態になります。反対に考えると、骨盤がきちんとした状態になければ背骨も安定しません。

もし、マッサージやストレッチをしてもなかなか改善されない肩こりや腰痛、頭痛などの不調や、「ダイエットをしているのに痩せない」という悩みがある場合には、骨盤のゆがみが関係している可能性が高いです。身体の土台が崩れて、身体が正しく働かなくなっているのかもしれません。

２．骨盤がゆがむ原因

骨盤がゆがむ原因には、日常生活での身体の癖や、女性の方に特有の妊娠・出産などが挙げられます。

２．１．日常生活でのゆがみ

姿勢が悪い状態で長時間過ごしていたり、足を組む癖があったり、同じ場所でカバンを持ったりしていると、骨盤がゆがみます。それによって骨盤のバランスの崩れや周辺の筋肉の緊張が起こり、身体の不調や痛みが増えるケースがとても多いです。

また、身体の癖や使い方の悪さを自力で改善することは難しく、気をつけていてもゆがみが変わらないこともあります。

２．２．妊娠と出産によるゆがみ

妊娠中と出産時は、赤ちゃんが安全に生まれるように骨盤が大きく開きます。その動き自体はとても大事ですが、同時に女性の身体には大きな負担を与えています。

産後、開いた骨盤はゆっくりと元に戻る仕組みになっているものの、妊娠中と出産時の負担で疲れた身体のままで育児をしていると、それが難しいという点が否めません。結果、骨盤が開いたままになり、肩こりや腰痛、ダイエットの難しさなどの問題に悩まされるようになります。

３．健康面にも美容面にもメリットが多い、骨盤矯正の選び方

自力での改善が簡単ではない骨盤のゆがみによる不調は、骨盤矯正の整体を試すことをおすすめします。

それでも、「整骨院や整体院でおこなわれる骨盤矯正は種類が多く、どれが良いのかわからない」と思われる方も少なくありません。そんな不安を解消するために、実際に骨盤矯正で多くのお客さまのお悩みを解決してきた当院が、骨盤矯正の選び方をご説明します。

３．１．身体に負担がない施術を受けられるか

整体は今でも、「バキバキされる」「強い力で押される」というイメージを抱かれるケースが多いです。必要に応じて強い力を使う場所もありますが、身体に負担をかけすぎるとお客さまにストレスを感じさせてしまい、かえって良くない結果につながるリスクもあります。

身体にストレスがなく穏やかで、なおかつ的確な施術を受けられる場所を選ぶといいでしょう。それぞれのホームページで施術の特徴について書いてあれば、事前に確認されることをおすすめします。

３．２．カウンセリングや検査をしっかりとしてもらえるか

施術による体調の変化を実感するには、患者さまが身体の状態をしっかりと理解していることも、大事なポイントです。担当者から説明を受けないままに施術台に横たわり、施術が進んでいったとしても、お客さまにとっては何がおこなわれているかわからなくなってしまいますよね。

そのような不満をなくすためにも、身体の痛みや不調について丁寧に話を聞いてくれて、検査も慎重にやってくれる場所を選びましょう。

当院ではお客さま一人ひとりの状態を詳しくお聞きしてから、細かく検査をおこない、実際の施術につなげています。骨盤のゆがみを改善して心身ともに健康的に過ごしたい方は、ぜひ私たちにご相談くださいね。