「肩こりや腰痛がひどく、マッサージを受けたり薬を飲んだりしたが、症状が良くならない」「一度楽になったと思いきや、しばらくすると痛みが戻ってしまう」、このような辛さに心当たりがある方が多いです。どんな手段を試しても好転しない状況に、「身体のどこかが悪い状態にあるのでは？」と思ってしまうこともありますよね。

思うような変化を期待できない不調には、姿勢の悪さによる身体のゆがみが関係しています。

１．姿勢が悪くなると、身体の不調が出る

「姿勢を正しなさい」と、家族や学校の先生から注意されたことのある方は、きっと多いでしょう。幼いころは正しい姿勢の大切さがよく理解できませんが、大人になってくると姿勢がいかに体調を左右するかがわかってきます。

マッサージや痛み止めでも良くならない身体の不調がある場合、姿勢の悪さが原因になっています。姿勢が悪くなると重たい頭を首の筋肉だけで支えなければならなくなったり、筋肉が緊張してリラックスが難しくなったりして、身体の痛みや不快症状が増えてしまうのです。首こりや肩こり、腰痛、頭痛、不眠、疲れ、めまい、吐き気など、姿勢の悪さが生み出す不調は、私たちが想像する以上に多いです。

また、悪い姿勢では代謝がスムーズにおこなわれなくなることから、「ダイエットをしてもなかなか痩せない」「見た目にだらしなく見える」など、美容面の悩みも出やすくなります。悩みを解決し、いつでも健康的に過ごせるようにするには、姿勢を直すことがとても大切です。

２．姿勢がゆがむ原因

姿勢が悪くなる原因は、『骨盤のゆがみ』『筋肉のバランスの乱れ』『筋膜に起こる問題』であるケースが多いです。当てはまるものがないか、ちょっと確かめてみましょう

２．１．骨盤のゆがみ

骨盤は私たちの上半身と下半身を支える、土台のような役割を果たしています。その骨盤にゆがみが生じると、背骨のバランスが崩れたり筋肉の緊張が引き起こされたりして、不調が目立ちやすくなります。

２．２．筋肉のバランスの崩れ

・首がまっすぐな状態になってしまう『ストレートネック』

・背中が丸くなる『猫背』

・腰のカーブが強くなり、筋肉が縮む『反り腰』

などは、筋肉のバランスを崩れさせてしまう原因です。これらが起こると、全身のゆがみや血行不良が生じて、痛みや不調が出やすくなります。

２．３．筋膜に起こる問題

筋膜とはボディスーツのように薄いつくりをしている、全身の筋肉を覆う膜です。筋膜が縮まるとそれに合わせて傾きが生まれ、痛みや不調が出やすくなります。

３．姿勢のゆがみは整体で改善しましょう

さまざまな痛みや不調、美容面での悩みの原因となる姿勢のゆがみは、自力での改善が難しいものです。日常生活でいつも正しい姿勢を意識することは大変で、また無理をして身体が疲れてしまったり痛みが強くなってしまったりするリスクも高いためです。

自力での改善が難しければ、身体の専門家である私たちにお任せください。

身体のつくりやゆがみについて熟知した担当者が、お客さま一人ひとりの状態を的確に把握し、症状に合わせた施術とアドバイスをいたします。自力で頑張って改善しようと試すより、簡単かつ楽に姿勢も体調も良くなっていく実感に、きっと気づいていただけるでしょう。

痛みを感じない施術に徹し、またあなたに合わせたアドバイスをおこないますので、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。